Kā paātrināt atveseļošanos pēc traumām: pārsēji, teipi un ortozes
Atvaļinājums bieži vien ir laiks, kad beidzot varam atļauties vairāk kustēties – ceļot, sportot, doties pārgājienos, piedalīties dārza darbos vai vienkārši izmēģināt jaunas aktivitātes. Arī bērnu vasaras nometņu laiks palielina gan traumu riska iespējas, gan pašu traumu skaitu. Protams, lielāka fiziska slodze bieži nāk komplektā ar traumām – sākot no nobrāzumiem un sastiepumiem līdz lūzumiem.
Lai arī ne visus nelaimes gadījumus var paredzēt, Jums noteikti ir iespēja paātrināt atlabšanu, izvēloties atbilstošus produktus. Lūk, daži produkti, kurus mēs iesakām dažādu traumu gadījumā.
Nobrāzumi, griezumi un apdegumi
Pārgājienos, riteņbraucienos vai dārza darbos bieži rodas sīkas brūces, nobrāzumi vai pat apdegumi. Šādos gadījumos svarīgi ir pasargāt bojāto ādu no infekcijas un radīt tai labvēlīgu vidi dzīšanai.
- Opsite Flexigrid plēves pārsējs ir ideāls risinājums nobrāzumiem un nelielām brūcēm – tas ir caurspīdīgs, ūdensdrošs un ļauj brūcei elpot, vienlaikus nodrošinot aizsardzību pat līdz 14 dienām.
- Ja nepieciešams ātrs un ērts risinājums, īpaši maziem griezumiem vai pēc šuvju noņemšanas, noderēs Opsite Spray aerosols, kas veido elpojošu aizsargplēvi. Tas ir arī lieliski piemērots ceļotājiem – neaizņem vietu, bet dod drošības sajūtu.
Inficētas vai lēni dzīstošas brūces
Dārza darbos vai vasaras aktivitātēs dažkārt brūces nav tik nevainīgas – tās var sākt strutot, izdalīt eksudātu vai negribīgi dzīt. Šādos gadījumos nepieciešama aktīva infekcijas kontrole.
- Iodosorb kadeksomēra joda pārsējs ir efektīvs risinājums, kas ne tikai iznīcina baktērijas, bet arī palīdz brūcei attīrīties un veicina dzīšanas procesu. Tas īpaši noder pie dziļākām, hroniskām vai stipri eksudējošām brūcēm.
- Savukārt brūcēm jutīgākās vietās, piemēram, krustu rajonā, piemērots ir Allevyn Sacrum putu pārsējs, kas nodrošina mitru vidi dzīšanai un pasargā no sekundārām traumām.
Sastiepumi, sasitumi un pārslodze
Sports, aktīvi pārgājieni un arī dārza darbi bieži beidzas ar sastieptu potīti, pārslogotu ceļgalu vai sāpīgiem muskuļiem. Šādās situācijās svarīgi ir gan atbalsts, gan pareiza rehabilitācija.
- Vieglākām traumām lieliski palīdz kinezioloģiskie teipi – piemēram, AcuTop vai Nasara. Tie samazina tūsku, mazina sāpes un palīdz muskuļiem ātrāk atjaunoties. Teipi arī kalpo kā profilakse, pasargājot no atkārtotām traumām. Tie ir pieejami vairākās krāsās -
- Ja trauma nopietnāka, talkā nāk kinezioloģiskie teipi – piemēram, DonJoy FortiLax ceļa ortoze vieglām līdz vidējām ceļa traumām vai TOBIPLUS potītes ortoze sastiepumiem un nestabilitātei. Ortozes nodrošina stabilizāciju un ļauj locītavai atgūties drošāk un ātrāk.
Neaizmirstam arī par bērniem
Atvaļinājuma laikā aktīvi ir ne tikai pieaugušie, bet arī bērni – un nereti tieši viņi ir visbiežākie traumu guvēji. Kritieni, sastiepumi vai sasitumi rotaļās, sporta nometnēs u.c. nav retums. Tāpēc bērniem īpaši radītās ortozes, piemēram, bērnu ceļa ortoze vai plaukstas locītavas ortoze, nodrošina drošu atbalstu un palīdz izvairīties no nopietnākām sekām, kā arī nodrošināt ātrāku dzīšanas procesu un bērns pēc iespējas drīzāk varētu atsākt pilnvērtīgas aktivitātes.
Traumas nekad nav gaidītas, bet tās ir dzīves sastāvdaļa, īpaši tad, kad atļaujamies kustēties vairāk un aktīvāk. Lai atvaļinājums nepārvērstos par slimības lapu, vērts savā aptieciņā vai ceļojuma somā ielikt pāris drošus palīgus – no plēves pārsējiem un aerosoliem līdz teipiem un ortozēm. Tie ļauj ātri reaģēt, mazināt traumas sekas un ātrāk atgriezties pie vasaras baudīšanas.
