Dabiskas un nehormonālas kontracepcijas metodes
Aizvien vairāk sieviešu un pāru meklē risinājumus, kas ļauj plānot ģimeni, izvairoties no hormoniem. Mūsdienās ir pieejams plašs klāsts ar dabiskām un nehormonālām metodēm, kas spēj apvienot drošību ar organisma saudzēšanu. Apskatīsim populārākās.
Prezervatīvi
Prezervatīvi ir viena no pieejamākajām kontracepcijas metodēm. To galvenā priekšrocība ir tā, ka tie aizsargā arī no seksuāli transmisīvām slimībām (STS). Tie vislabāk ir piemēroti jauniešiem un tiem, kuriem nav pastāvīga partnera.
- Plusi:
- Pieejami, lēti, vienkārši lietot.
- Aizsargā arī no STS.
- Lielā izvēle – dažādi izmēri, materiāli (arī bez lateksa), vegāniski, ar lubrikantiem u.c.
- Mīnusi:
- Var plīst vai noslīdēt, ja nepareizi lietots.
- Dažiem var šķist, ka mazina jutīgumu.
Diafragmas un dzemdes kakla cepurītes
Dabiska kontracepcijas metode, kas ir piemērota sievietēm, kas vēlas nehormonālu un atkārtoti izmantojamu metodi. Tā ir piemērota pāriem, kuriem nav augsta STS riska. Diafragmu ir iespējams izmantot pirms dzimumakta, nedomājot par kontracepciju ikdienā (pretēji dabiskās auglības novērošanas jeb kalendāra metodei).
R.A.L. piedāvā mūsdienīgu diafragmas risinājumu Caya®, par kuru pozitīvi atsaucas sievietes Eiropā un ASV. Tās īpaši augstu vērtē diafragmas elastību un lietošanas ērtumu – formu. Tomēr uzsver, ka to pareizi lietot ir jāiemācās. Diafragma ir jālieto kopā ar želeju – gēlu, kas paaugstina kontracepcijas metodes drošību.
- Plusi:
- Atkārtoti izmantojama līdz 2 gadiem.
- Nesatur hormonus un lateksu.
- Caya® dizains ir ērts: “viena izmēra” (piemērota lielākajai daļai sieviešu), ar īpašu formu vieglākai ievietošanai un izņemšanai.
- Nav ietekmes uz ciklu vai hormoniem.
- Mīnusi:
- Jāiemācās pareizi ievietot.
- Jālieto kopā ar želeju.
- Jāatstāj vismaz 6 stundas pēc dzimumakta.
- Neaizsargā pret STS.
- Efektivitāte zemāka nekā spirālei.
Vara spirāle (IUD)
Vara spirāle jeb IUD ir piemērota sievietēm, kuras vēlas ļoti drošu, ilgtermiņa risinājumu bez hormoniem. Tiklīdz spirāle ir ievietota, Jūs par kontracepciju varat uz kādu laiku aizmirst. Tomēr daudzām sievietēm par vara spirāli var atgādināt blakus efekti – spēcīgāka asiņošana un / vai sāpes menstruāciju laikā.
- Plusi:
- Ļoti augsta efektivitāte (vairāk nekā 99%).
- Darbojas 5–10 gadus.
- Nav nepieciešama ikdienas uzmanība.
- Neietekmē hormonus.
- Mīnusi:
- Ievietošana jāveic ārstam.
- Var radīt spēcīgākas un sāpīgākas menstruācijas.
- Neliels risks infekcijai vai izslīdēšanai.
- Psiholoģiski ne visām pieņemams svešķermenis dzemdē.
Dabiskās auglības novērošanas metodes
Novērošanas jeb kalendārā metode ir piemērota sievietēm ar regulāru ciklu un gatavību disciplinēti novērot ķermeņa signālus, kā arī pāriem, kuri ir stabilās attiecībās un ir gatavi grūtniecības riskam.
- Plusi:
- Bez hormoniem, pilnīgi dabiski.
- Palīdz labāk iepazīt savu ķermeni un ciklu.
- Pieejamas arī mobilās lietotnes un ierīces, kas atvieglo aprēķinus.
- Mīnusi:
- Zemāka drošība, īpaši, ja cikls ir neregulārs vai tiek kļūdaini interpretēti signāli.
- Nepieciešama disciplīna un regulāra datu ievākšana.
- Stress, slimības vai dzīvesveida maiņas var ietekmēt rezultātus.
- Nav aizsardzības pret STS.
- Augsts grūtniecības risks.
Spermicīdi un jaunās paaudzes želejas
Piemēroti kā papildu aizsardzība citām barjeras metodēm. Pāriem, kas vēlas īslaicīgu un lokālu (nehormonālu) risinājumu.
R.A.L. piedāvā Caya® želeju, kura lietojama kopā ar Caya® diafragmu. Šī želeja ir balstīta uz pienskābi un ir tikpat droša kā Nonoxynol-9 saturošie produkti.
- Plusi:
- Pieejami želeju, putu vai plēvīšu veidā.
- Vienkārši lietot.
- Pieejami arī mūsdienīgi nehormonāli želeju produkti ar pienskābi, kas maina maksts pH un kavē spermatozoīdu darbību.
- Mīnusi:
- Vieni paši nesniedz augstu drošību (ieteicams kombinēt ar prezervatīvu vai diafragmu).
- Jālieto īsi pirms dzimumakta.
- Neaizsargā pret STS.
Pārtrauktais dzimumakts
Pārtrauktais dzimumakts (“coitus interruptus”) ir viena no senākajām un dabiskākajām kontracepcijas metodēm, taču tai ir daudz ierobežojumu. Šī kontracepcijas metode ir piemērota pāriem ar stabilām attiecībām, kuri vēlas dabisku un tūlīt pieejamu metodi, bet ir gatavi pieņemt salīdzinoši augstāku grūtniecības risku. Situācijās, kad nav pieejami citi līdzekļi (piemēram, prezervatīvs vai spermicīds). Tiem, kas grūtniecību neuzskata par pilnībā nepieļaujamu, bet vēlas nedaudz samazināt risku.
- Plusi:
- Bezmaksas, vienmēr pieejama.
- Nav hormonu, nekādas blaknes no ķīmiskām vielām.
- Nekādas ietekmes uz ciklu vai sievietes veselību.
- Var izmantot kā “rezerves” metodi, ja nav cita aizsardzības līdzekļa.
- Mīnusi:
- Zema drošība – tipiskās lietošanas laikā aptuveni 20 no 100 pāriem gadā iestājas grūtniecība (efektivitāte tikai ~78%).
- Prasa lielu paškontroli no vīrieša – vienmēr pareizi un savlaicīgi izņemt.
- Pre-ejakulāta šķidrumā var būt spermatozoīdi → grūtniecības risks pastāv arī pirms ejakulācijas.
- Nekāda aizsardzība pret seksuāli transmisīvām slimībām (STS).
- Var radīt stresu un traucēt baudījumam, jo jādomā par brīdi, kad pārtraukt.
